天兒太熱沒胃口？一杯蔬果汁補充人體所需的全部營養 - 希望之聲電台

【希望之聲2020年5月27日】（本台記者穆珊綜合報導）炎熱的夏季，有些地方從一早上起來坐在那裏便開始流汗，更不用說有胃口吃飯了，那怎麼辦？我們今天與大家分享一位名人的養生方法，就是在清晨喝一杯蔬菜和水果混合打出來的蔬果汁就可以補充人體所需的營養，並且做法非常簡單。

材料：

香蕉 1個，芹菜 1根， 蘋果 1個， 獼猴桃 1個， 西瓜 1小塊，西紅柿 1個，草莓 2個，牛奶 200毫升

做法：

1. 將香蕉去皮；西紅柿洗淨去皮，去蒂並切塊；獼猴桃對半切開用勺子掏出果肉；蘋果洗淨去皮，去籽後切塊；西瓜去皮後切塊；草莓洗淨。

2. 將所有材料與牛奶同時放入攪拌機中攪打1-2分鐘即可食用。

*小貼士*

1. 喜歡喝涼的朋友也可以加一些冰塊一起攪打。

2. 建議最好將牛奶煮熟再做成蔬果汁，疫情期間在飲食上需要更加註意。

3. 蔬果食材可以根據自己的喜好來挑選。

責任編輯：穆珊

本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲幷包含原文標題及鏈接。

Let's block ads! (Why?)

"西紅柿" - Google 新聞
May 28, 2020 at 12:42AM
https://ift.tt/2X9yrcm

天兒太熱沒胃口？一杯蔬果汁補充人體所需的全部營養 - 希望之聲電台
"西紅柿" - Google 新聞
https://ift.tt/2vphZJV
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

Bagikan Berita Ini