哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！
每天早上我都會給孩子準備豐盛的早餐，這一堅持就堅持了一個小學時期，不知不覺就過了六年了，六年裡我每天的早餐都不重樣，孩子以前比較瘦小，現在身體已經好起來了，變得高高壯壯，這裏面可有早餐的不少功勞。經常為孩子的早餐犯愁的朋友可以點我頭像關注我，以後我還會繼續更新每天不重樣的早餐，現在疫情還沒結束，盡量給孩子多吃有營養的食物，像牛奶，雞蛋之類，粥雖說是我們的傳統食物，也很美味，但是確實不太適合在疫情期間喝，如果要喝，也一定要搭配雞蛋，肉類，奶類食物一起吃。
看看我家今天的早餐吧，只花了大概十分鐘：雞湯QQ面，奶粉，自製鹹鴨蛋，糖拌西紅柿，橙子。
這幾天的氣溫太高了，做個早餐都能熱出一身汗， 今天也熱，我就盡量做簡單些了。
昨晚燉了一鍋土雞湯，留了一部分凍在冰箱里，早上起來用砂鍋煮開，加入QQ面，煮上大約十分鐘就熟了，裏面我還加了一些青菜，青菜是我家陽台上種的，平時扯幾根給孩子吃，比買的健康。
鹹鴨蛋也是自己腌的，新鮮的鴨蛋洗乾淨，可以用小刷子刷一刷，放在通風的地方晾乾，晾乾以後滾一層高度白酒，起到消毒殺菌的作用，然後把鴨蛋擺到能密封的罈子里，灌入飽和鹽水，沒過鴨蛋，腌上大約20天就可以了。
奶粉我用的是小安素和配方奶混合沖泡的，小安素是針對比較瘦弱的孩子的一種營養素，很多媽媽會把小安素當成奶粉用，其實應該和配方奶一起混合著吃，我家裡還剩下一罐，不吃可惜了，這麼大的孩子可以換成純牛奶或者酸奶喝了。
糖拌西紅柿是一個很常見的家常菜，之前有專家說它不健康，不過我們吃了這麼多年，也沒有覺得它哪裡不好，估計專家們少說了一個劑量吧，糖拌西紅柿我們只是偶爾吃吃，吃的時候還會注意清洗，消毒，我想不至於會不健康，實在擔心的話每次都把西紅柿皮去掉更好。
水果我準備了橙子，我喜歡聞橙子的甜香，這個時候的橙子水分不如秋冬天的時候，但是口感還是很不錯的，大家可以把橙子換成其它自家孩子喜歡吃的水果，像香蕉，蘋果，火龍果都是不錯的選擇。
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May 14, 2020 at 07:35AM
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給孩子準備早餐，花了十分鐘，營養齊全又豐盛-科技新聞 - 臺灣新浪網
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