涼拌菠菜花生米| 涼拌菠菜花生米| 菠菜| 花生| 涼拌菜 - 希望之聲電台

【希望之聲2020年7月18日】（本台記者穆珊綜合報導）這道納涼小菜清爽又開胃，簡單易做。

材料：

菠菜500克、花生米1小碗，蒜末 1湯匙，幹辣椒 1-2個，

調料：

油，鹽 適量，香油 1湯匙，生抽 1湯匙，白糖 0.5湯匙，米醋 1湯匙

做法：

1. 準備工作：a. 菠菜洗淨後切成段，鍋中燒水，水開後放入1茶匙的鹽和少許油，然後放入菠菜焯至斷生，撈出過涼，瀝乾備用。

2. 炸花生米：鍋中放油，油溫4成熱後放入花生米，小火慢慢炸至顏色微微變色後撈出，最好6成熟就可以了。撈出放入碗中，撒少許鹽備用。

3. 熗幹辣椒：將幹辣椒和蒜末放入碗中，用炸花生米的剩餘的熱油澆在幹辣椒和蒜末上面。

4. 成菜：將菠菜放在容器內，加入炸好的辣椒油和蒜末，香油，鹽，生抽，白糖，米醋，用筷子翻拌均勻，最後放入炸好的花生米攪拌均勻即可。

責任編輯：穆珊

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