今天來做一份6個月寶寶輔食：胡蘿蔔泥米糊。
6個月寶寶輔食要點
點媽輔食
6個月寶寶輔食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都沒什麼影響，看自己習慣和寶寶的喜好，所以這裏不再標註具體克數。
關於各種蔬菜泥和米糊的比例，標準建議是菜泥不超過米糊的一半，其實這個沒什麼影響的，寶寶喜歡蔬菜就多放點，不喜歡可以少放點。
6個月的時候不用太在意吃進去的量，寶寶吃多吃少都可以，看寶寶自己的意思。
蔬菜泥可以直接給寶寶吃，也可以放到米糊中，一起餵給寶寶。
點媽的輔食小視頻
準備食材
胡蘿蔔泥米糊
適合6個月以上
準備食材
胡蘿蔔
米粉
準備一段胡蘿蔔，洗凈去皮
切片蒸更容易熟，不急的話可以直接蒸，營養保留更全面。
點媽提示：用筷子能輕鬆插進去就是熟了。
放入料理機，加點水，打成泥
點媽提示：如果想要很細膩的效果，可以多加一點水，多攪打一會。如果量太少料理機不好打，也可以多做點，自己也可以吃，我這次做的比較多。
把胡蘿蔔泥放入沖好的米糊中，攪拌均勻
這樣就可以餵給寶寶吃了
點媽的輔食小竅門
根莖類建議蒸熟，葉菜類建議水煮。
根莖類蔬菜所含的營養素一般不怕高溫，長時間蒸煮營養流失也相對較少，蒸相比煮來說更好。
綠葉菜中有大量的維生素B和維生素C，都是水溶性的，所以不能長時間蒸煮，簡單焯一下水就可以了。
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June 19, 2020 at 03:39PM
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6個月寶寶輔食食譜：胡蘿蔔泥米糊-科技新聞 - 臺灣新浪網
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